Nước là nhu cầu sinh hoạt cơ bản của con người, và chúng ta thường dễ dàng tìm thấy nó ở khắp mọi nơi. Trong số các loại nước, nước đựng trong chai xanh (thường là nước minh khói) là một trong những món uống phổ biến. Tuy nhiên, có một số lưu ý cần được chú ý, đặc biệt là không khuyến cáo uống nước đựng trong chai xanh lâu dài.
1. Nước đựng trong chai xanh: ưu điểm và bất lợi
Nước đựng trong chai xanh có một số ưu điểm rõ ràng, như giá cả phải chăng, dễ tìm và có thể được mua ở nhiều nơi. Nó cũng có thể được sử dụng để uống sữa, trà, hoặc các loại nước khác. Tuy nhiên, có một số bất lợi không thể bỏ qua:
Chất kém an toàn - Chai xanh thường được làm bằng chất liệu nhựa, có thể thải ra chất bảo quản tốt cho nước, như BPA (Bisphenol A) và phthalates. BPA là một chất hóa học gây nguy hiểm cho sức khỏe, có thể gây ra các bệnh tạng mạch, tăng nguy cơ ung thư và ảnh hưởng đến hệ thần kinh.
Khả năng tồn giữ hạn - Nước đựng trong chai xanh không tốt cho tồn giữ hạn, dễ bị ô nhiễm và mốc. Nếu uống nước đã tồn giữ trong chai xanh quá lâu, có thể gây ra bệnh mũi và hậu môn.
Khả năng truyền khuẩn - Chai xanh dễ bị mốc và không dễ lao sạch, do đó có thể truyền các loại khuẩn gây bệnh.
2. Tại sao không khuyến cáo uống nước đựng trong chai xanh lâu dài?
2.1. Bảo quản tốt cho sức khỏe
Một trong những lý do chính là do chất BPA. BPA là một chất hóa học phổ biến được sử dụng để làm chai nhựa, nhưng nó có thể thải ra vào thức uống khi chai xanh bị nóng hoặc bị mốc. BPA có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm:
Tạng mạch - BPA có thể gây ra dịch ứng với tạng mạch, dẫn đến tăng cường cường độ hormone và gây ra bệnh tạng mạch.
Ung thư - BPA có thể gây ra bất kỳ loại ung thư, nhưng nghiên cứu cho thấy nó có liên quan đặc biệt với ung thư tuyến tiền liệt và tụ cục tim.
Hệ thần kinh - BPA có thể gây ra các rối loạn về hệ thần kinh, bao gồm rối loạn sinh lý và rối loạn tâm thần.
2.2. Tồn giữ hạn hạn
Nước đựng trong chai xanh không tốt cho tồn giữ hạn, dễ bị ô nhiễm và mốc. Nếu uống nước đã tồn giữ trong chai xanh quá lâu, có thể gây ra bệnh mũi và hậu môn. Nước minh khói cũng dễ bị trùng lọc, do đó nếu uống quá nhiều, có thể gây ra các vấn đề về hệ tiêu hóa.
2.3. Khả năng truyền khuẩn
Chai xanh dễ bị mốc và không dễ lao sạch, do đó có thể truyền các loại khuẩn gây bệnh. Nếu uống từ chai xanh không sạch sẽ gây ra bệnh mũi và hậu môn, cũng như các loại bệnh khác do khuẩn gây.
3. Các lựa chọn an toàn hơn cho uống nước
Bạn có thể lựa chọn các loại chai khác để uống nước an toàn hơn:
Chai bảo quản không BPA - Chọn chai bảo quản không BPA để tránh bất kỳ rủi ro sức khỏe từ chất kém an toàn này. Các thương hiệu lớn như Klean Kanteen, Hydro Flask hay Sigg cung cấp các sản phẩm chai bảo quản không BPA.
Chai kính - Chai kính là một lựa chọn tốt cho uống nước an toàn, dễ lao sạch và không dễ bị mốc. Chỉ cần rửa sạch với nước nóng và khói sạch để lao sạch.
Bình thủy tinh - Bình thủy tinh là một lựa chọn an toàn cho uống nước, không dễ bị mốc và khả năng tồn giữ hạn cao. Bạn có thể mua bình thủy tinh tại các cửa hàng bán đồ gỗ hoặc online.
Thùng nhựa - Thùng nhựa là một lựa chọn phổ biến cho uống nước, nhưng hãy chú ý để không sử dụng thùng nhựa bảo quản BPA. Hãy xem kỹ hãng sản xuất để đảm bảo sản phẩm không chứa BPA.
4. Cách quản lý uống nước an toàn
Bạn cũng nên quản lý uống nước an toàn để tránh bất kỳ rủi ro sức khỏe:
Uống thường xuyên - Uống nước thường xuyên để tránh uống quá nhiều nước tại một thời điểm. Nước minh khói dễ trùng lọc nên hãy uống với moderation.
Lưu trữ hợp lý
